Bironnais

Waouh , déjà 3 mois que je n'ai pas posté ici.

La vie ciontinue. Je suis aujourd'hui à 89 Kg.

Je perd bien moins vite mes kilos mais je suis bien.

J'ai continué le sport à fond. 180 Km de course à pied en juin avec en prime le semi marathon d'Oloron !

 Bon Ok je ne suis pas prêt de gagner une course mais l'objectif n'est pas là. Je cours contre moi même ! mon premier semi, en 2009 à oloron avaité été bouclé en 2h29, le second à paris en 2010 en 2h15... là à Oloron, j'ai terminé en 1h59'26".

Hier j'ai même fait une course de montagne !!! Tardets-La Madeleine ! 2h02 mais une course sur des sentiers de montagne et des chemins abimés, c'est pas facile !

Bref, la perte de poids est un réel bonheur. et au delà du plaisir de se sentir léger, le regard des gens est admiratif !

Si c'était à refaire ? je signe où ????

voila 2 photos.

La première prise au marathon de Paris 2009. J'avais perdu plus de 15 Kg pour pouvoir finir mon marathon.

La seconde, prise dimanche dernier aux foulées Fébus où j'ai souffert de la chaleur, pas des Kilos !

Je n'ai pas posté depuis maintenant presque 2 mois.

Rassurez vous, tout va bien !

Je pèse 92 Kg. J'ai donc -24 sur la balance. J'ai recommencé mes activités professionnelles,  à marcher rapidement et surtout depuis 2 mois, à courir.

Les premières courses ont été dures mentalement. J'arrivais péniblement à 8 Km/h de moyenne (autant marcher...).

Mais en alternant les sortie de jogging et les sorties de marche, mon corps et mon souffle se sont habitués.

J'ai fait 400 Km entre marche et course depuis le 1er janvier. Et ce matin, c'était mon premier 10 Km. Je ne fais rien comme les autres... j'ai fait 1 marathon, 2 semis, un 13,5 Km mais jamais de 10 Km. Ce matin, au départ, j'étais prêt. Mon super docteur m'a fait le certificat médical vendredi, et la course a démarré à 10h.

Je suis parti trop vite (plus de 12 Km au départ) mais j'ai bouclé mes 10 Km en 56 minutes et une certaine fierté.

Il faisait très chaud et... j'ai eu très chaud.;-)

Sinon, côté alimentation, j'ai des compléments de protéines et vitamines car j'ai des carences. J'ai toujours ce défaut de manger trop vite qui me rattrape souvent et qui m'oblige même parfois à aller voir aux toilettes s'il faut que ça ressorte...

Mais sinon, c'est que du bonheur. Beaucoup ne me reconnaissent pas tant le changement physique est radical. Il me reste peut etre 10 kg à perdre mais déjà, je suis bien et je suis heureux !

ça y est, j'ai repris le travail. Bon Ok, je l'avais repris en janvier mais, c'était prématuré.

J'ai repris avant hier et ça y est, je suis OK.

La grosse fatigue du premier mois n'est plus là. Je mange toujours très peu mais je maigris moins vite et donc je m'épuise plus.

Je continue à marcher et j'ai même recommencé à courir. ok je ne vais pas encore gagner de course mais ma victoire est déjà là, je reprends du plaisir en courant. En général, j'alterne les balades à la marche avec sabine et les petits footings.

Samedi, c'était 12 km de marche avec sabine, lundi, 6.1Km en courant et ce soir 1 heure en courant (pour 9.2 Km... oui je sais c'est une petite moyenne).

Coté poids, je viens de me peser et je suis à 95.8 Kg. Moins 20 depuis l'opération ! Moins 24 depuis 1 an !

je ne me considère plus comme obèse. Je me trouve encore Gros mais plus TRES gros ;-)

A bientôt !

Jeudi 31 janvier.

Enfin quelques nouvelles...

Depuis mon RDV avec l'endocrinologue, j'ai vu le chirurgien, le docteur Ogouchi. Il m'a donné le feu vert pour la reprise du travail.

J'ai donc repris le 21 janvier et... cela a été plus difficile que prévu...

Deux jours de travail... épuisé ! Le 23 mon médecin perso a donc préféré me prolonger pour que je reprenne des forces.

Donc je suis de nouveau en arrêt.

Mes obligations, imposées par le chirurgien ? Faire du sport... bouger ! donc je bouge. Plusieurs fois par semaine je vais marcher, souvent avec Sabine, quelques fois avec les enfants. Hier 10.6 Km. Que du plat mais que du bonheur.

Fatigué hier soir mais ce matin, j'ai même été courir !!! 5 Km, sans m'arrêter. 9Km de moyenne, traquille, mais j'ai pas du tout souffert.

Je dois avoir des kilos en moins...

Parlons en des kilos.

Après être arrivé à 100 Kg, j'ai stagné, mais aujourd'hui je suis à 99,0 Kg sur MON pèse personne (il n'a que quelques années et je n'avais jamais vu si peu de chiffres).

Coté nourriture, j'ai l'impression que mon estomac accepte mieux la nourriture et même peut etre un peu plus qu'avant.

Coté vetements, du XXL je suis déjà passé au L !

Mes pantalons me vont trop grand mais j'attends avant d'en acheter de nouveaux !

Voilà , bientot j'oserai montrer mes photos d'avant et d'après mais pas tout à fait encore ...

@bientôt

Mon premier rendez vous post opératoire a eu lieu aujourd'hui. c'était avec l'endrocrinologue.

Bilan, il y a un an, je pesais 118 Kg lors du premier rendez vous avec elle. Aujourd'hui  et pour la première fois depuis tres tres longtemps, la balance affichait que 2 chiffres avant la virgule :-) 98,9 Kg (chez moi je suis à 102)

Malheuresement, elle n'avait pas reçu les comptes rendus de ma prise de sang et je n'ai pas pu savoir où se situaient mes carences.

Demain, RDV avec mon chirurgien. Il va enfin me dire si l'énorme fatigue est normale. Bref, ça suit son cours...

Presque un mois après l'opération, premier bilan.

La sleeve , ça marche !

J'ai déjà perdu 13 Kg. j'ai plus de bras, moins de ventre, moins de poitrine, moins de fesse, je mets des vetement de taille inférieure, bref, j'ai maigri !

Les fêtes de Noël et du 1er de l'an se sont bien passées. J'ai droit de manger de tout, mais les quantités sont plus que réduites...

Hier, 2 cuillères de riz et 1 tranche de chorizo de ma paella ont eu raison de moi... et si j'en mange plus, là c'est mo corps qui me dit stop et ... je pars évacuer le surplus !

C'est bien, il faut juste oublier la vie d'avant où il restait toujours de la place pour quelque chose de bon... toujours de la place pour le dernier gateau qui restait dans le plat, toujours de la place pour la repasse de cepes et de magret...

Le regard des gens commence aussi à changer. J'ai ouvertement parlé de l'opération et ceux que je connais savent pourquoi j'ai changé , si vite.

Ce matin, j'ai fait mon premier bilan sanguin depuis l'opération. Mercredi prochain RDV chez l'endocrinologue. Jeudi, RDV chez mon chirurgien.

J'oubliais, j'ai énuméré les nombreux , tres nombreux points positifs, vous voulez un point négatif ? Perdre du poids tres vite et puiser dans ses réserves entraine une grosse fatigue. Très grosse même et ça, je pensais pas que cela serait à ce point.

Samedi 15 décembre, je suis rentré de Dax aujourd'hui, opéré.

L'opération s'est déroulée mercredi, le 12/12/12.

A ma surprise, peu de douleurs, désagréable parfois mais pas douloureux.

Donc opération mercredi 8h. remonté en chambre à 16h pour... dormir.

Dodo jusqu'a 21 h où j'ai commencé à emerger.

Pas de douleur, la pompe à morphine qu'on a mis à ma disposition n'a que très rarement fonctionné (moins de 6 fois dont plusieurs fois ... en me trompant de bouton en voulant appeler l'infirmière)

Jeudi, peu dormi la nuit, ils m'ont enlevé la morphine inutile le matin.

L'après midi à 16h, ils ont vérifié l'étanchéïté de e mon nouvel estomac.

Bon il est étanche mais le produit à l'arrière gout d'anis est horrible. J'ai bien essayé de le vomir mais... pas réussi. celaz aura été le pire moment de mon séjouir à l'hopital.

Le soir, festin ! j'ai droit à un verre d'eau et à Bordeaux-st etienne à la TV.

J'ai beaucoup apprécié le verre d'eau, pas le match.

Vendredi, 3 cuillères de compote au petit déjeuner et j'ai trop mangé. On m'enlève la perf en début de matinée.

Tout va bien, en début d'après midi, on m'enlève le drain (pas agréable mais ... c'est pour mon bien).

Voila, dernière nuit à dax et sabine vient me chercher. Je suis aujourd'hui à la maison où noémie m'a préparé des pates carbonara.

Prochaine fois, elle pourra en faire pour trois... j'en ai mangé 1 cuillère (+ 1 petit suisse + 1 cuillère de tiramisu de sabine)

cet après midi, sieste !!!!

je mle lève à 17h30, ne souffre pas, ma nouvelle vie a débuté ! avec déjà 4 kg de moins sur la balance.